Bagaimana mengurangkan rasa sakit ketika proses bersalin?

Salam pembuka bicara..


Soalan cepumas!!

"Bagaimana nak kurangkan rasa sakit ketika proses bersalin?"


Sebahagian jawapan ada dalam entri saya yang lepas. Tetapi yang paling penting pada saya adalah:-

• Yakin terhadap kemampuan diri sendiri.

Dari awal kehamilan, saya sentiasa berdoa supaya kehamilan saya kekal sehingga tiba waktu dia melahirkan. Sentiasa tetapkan minda yang positif. Nak tetapkan minda ni bukan perkara senang sebab saya dah merasai keguguran sebanyak 4 kali. Tapi saya percaya pada : 'Apa yang kita fikir, apa yang kita cakap, apa yang kita rasa dan apa yang kita buat, semua itu adalah doa'.

Saya berusaha untuk kekalkan momentum itu. Dan apabila melepasi 20 minggu kehamilan yang pertama saya tetapkan dalam minda dan yakin yang saya tak perlu sebarang pain killer sepanjang proses kelahiran nanti. Saya sentiasa berimaginasi proses kelahiran bagaimana yang saya ingin kan.

Walaupun saya tidak dapat sebiji seperti yang saya imaginasi kan tetapi perkara penting yang saya inginkan, saya dapat juga akhirnya. Allah sangat mendengar permintaan hamba Nya dan tahu  kemampuan setiap hambaNya.

• Yakin dan tawakal kepada Allah 

Bila tiba waktunya, kita kekal tenang dan tawakal kepada Allah.

• Sihat

Kekalkan kesihatan yang baik terutamanya di hujung-hujung kehamilan supaya kita kekal bertenaga. Makan banyak untuk kumpulkan tenaga. Hahaha. Jangan lupa buat exercise ringan sesuai untuk ibu mengandung. 

Masa trimester ketiga, saya mula mengikuti kelas senaman antenatal di klinik.

• Tingkatkan bahan bacaan

Membacalah. Dengan membaca, kita lebih yakin. Tak tahu tanya kepada yang lebih arif. Jangan lupa untuk ajak suami membaca bersama-sama. Laki ku perlu dipaksa malah siap saya yang tolong baca kuat-kuat untuk dia.

• Dapatkan sokongan moral daripada suami terutamanya

Saya selalu bercerita apa yang saya nak dan tak nak masa proses kelahiran dan dalam proses mendidik anak kepada suami. Ajar suami urutan melegakan sakit belakang, urutan melegakan sakit contraction (walaupun tak lega sangat) dan urutan memperbanyakan susu.

• Kenal setiap nama ubat penahan sakit dan tahu apa akibat kalau kita memilih untuk ambil

Ada beberapa jenis painkiller:-

a) Pethidine:

Diberi melalui suntikan. Kesannya memberi rasa mengantuk pada ibu dan anak. Saya risau kalau saya ambil, saya mengantuk untuk teran dan baby saya lambat untuk respon pada persekitaran kerana mengantuk. Nanti macam mana dengan oxytocin rush saya untuk stimulate susu. Kekeke

b) Entonox: 

Ini adalah gas sedut tu. Ada yang panggil happy gas. Kesan dia khayal.

c) Epidural

Diberi melalui suntikan di bahagian saraf tunjang belakang. Agak berbahaya pada pendapat saya samada untuk ibu dan anak. Ibu mungkin akan rasa sakit pinggang atau tulang belakang selepas bersalin. Cara bersalin pun mungkin perlukan bantuan forseps atau vakum atau caeser.

d) TENS

Yang ini saya jarang dengar kawan-kawan bercerita tetapi memang ada. Dia adalah satu alat yang membawa arus elektrik ringan gitu yang dilekatkan di belakang kulit. Tidak memberi kesan negatif sangat kepada baby tetapi rasa sakit tak hilang sepenuhnya. 

  

• Belajar untuk tenangkan diri

Belajarlah pernafasan dengan betul semasa proses kelahiran. Saya? Memang praktik tetapi bila nak sangat bersalin tu, pernafasan terus teratur. That why, saya sangat memerlukan suami saya teman.

• Urutan

Yang ini berbalik kepada sokongan suami tadi. Diri sendiri pun perlu tahun urutan ni dan buatlah mana yang terdaya manalah tahu suami tak dapat teman kan.

Itu sahaja kot.


xoxo
dhiera

Tanda-tanda nak bersalin

Salam pembuka bicara..


Tak habis-habis lagi entri dalam draf pasal topik ni. Aih la.. Anak bujang dah 7 bulan dah pun. Harapnya ini last.

-------

Tanda-tanda nak bersalin ni ada banyak. Boleh kata semua saya alami.


Tanda-tanda yang saya alami bermula dengan:

1. Keluarnya mucus plug
2. Brown spotting end up bleeding. Turun darah orang panggil
3. Contraction
4. Air ketuban

List atas ni mengikut susunan yang saya alami.

1. Apa itu mucus plug?

The mucus plug accumulates at the cervix during pregnancy. When the cervix begins to open wider, the mucus is discharged into the vagina and may be clear, pink or slightly bloody. Labor may begin soon after the mucus plug is discharged or one to two weeks later.

Rujuk: www.m.webmd.com/baby/labor-signs

Mucus plug ni kira macam mucus yang block dekat pintu servik kita bertujuan menghalang segala jangkitan ke apa sepanjang tempoh kehamilan. Lebih tepat lagi adalah rujuk gambar di atas

Mucus plug saya tidak berwarna. Jernih lah senang cerita. Mucus plug ni turun hari Isnin


2. Turun Darah
Saya mula dapat spotting pada hari Jumaat dalam minggu yang sama turunnya mucus plug tu. Saya ada ceritakan dalam entri ini [klik sini].

Kalau korang alami turun darah dulu, jang panik. Relax je. Tarik nafas dan monitor je dulu. Tetapi kalau pendarahan terlampau banyak, korang kena segera ke hospital.


3. Contraction
Hari saya turun darah adalah hari saya mula rasa contraction dalam tengah hari tu. Cuma sekadar mild contraction sahaja sehingga Sabtu. Sabtu tengah hari ke petang tu dah rasa moderate contraction. Tapi dan lagi pergi tengok wayang cerita Final Destination 4 tak silap.

Pada hari Ahad tu pula pagi-pagi call nurse yang on call minta dia buat VE. Bukaan baru 2cm. Jadi, walaupun contraction marilah kita berjalan-jalan menukar sport rim kereta dan open house dulu. Open house sambil layan contraction yang semakin kuat. *Menangis*

Balik dari open house balik umah mak kejap. Mandi, makan lagi. (Makan untuk kumpul tenaga). Terus ke hospital. Makan pun semua dok telan-telan je sebab sakit dah.

Ok apa nak buat bila dah rasa contraction?

1. Mula rekod selang masa antara contraction. Biasanya contraction kuat bila hampir dekat waktu melahirkan macam 30-40 saat antara sela contraction. 
2. Kalau anak pertama macam saya ni, saya lebih suka enjoy moment tu di rumah atau bersama suami
3. Jika contraction tu dah rasa setiap 5 minit selang waktu atau dah sakit sangat, baru lah ke hospital bersama barang-barang keperluan ibu dan anak.
4. Solat jangan lupa. 
5. Semasa di hospital, bila contraction datang, saya suka duduk menonggeng untuk kurangkan rasa sakit, tarik nafas (breathing technique) dan berjalan-jalan. Berjalan-jalan lebih baik dari baring mengiring pada saya.

4. Pecah air ketuban

Air ketuban saya pecah sendiri semasa di dalam labor room. Alhamdulillah saya diberi kekuatan untuk cekal bersalin tanpa pain killer tak kira apa jenis pun. Pain killer saya adalah suami. Saya bersalin di hospital kerajaan yang mana suami dibenarkan masuk ketika proses hendak meneran sahaja tapi saya insist minta suami masuk untuk buat urutan di belakang badan saya. 

Akhirnya, suami saya dibenarkan masuk. Sebelum suami masuk, saya ada buat VE sekali lagi. Bukaan dalam 6.5cm menghampiri 7cm. Bila suami masuk dan buat massage, terus air ketuban pecah. There is oxytocin rush!

Air ketuban pecah, nurse semua set up barang sikit-sikit. Terus teran. Jam 12.30 pagi Isnin keluarlah permata hati kami. 

-----------------------------------

Jadi, pengalaman saya untuk sepanjang proses labour adalah dari hari Jumaat sehingga Isnin. Fuh Fuh. Kalau ikutkan dah lembik, penat. Yes memang rasa sangat penat. Tetapi saya birth high uols. Birth high yang buatkan saya tak boleh tidur sehingga ke pagi. Oxytocin rush hebat!

Next baby, saya nak pergi swasta pula sebab nak suami berada bersama saya sepanjang proses kelahiran nanti. Rindu betul moment ni.

xoxo

dhiera

Dzikri Zhareef's Birth Story

Salam pembuka bicara...


Nak tahu isah kelahiran dzikri serba ringkas yang tak ringkas sangat?? Ini pun entri draf juga. Padahal copy paste je dari FB. Cuma saya ada tambah beberapa item sikit lah yang berbeza.


*Note: Dzikri hari ni berusia 182 hari. Besok genap 6 bulan. Dah boleh dah nak makan solid food sekarang.


Meh layan entri berhabuk dalam draf ni


==========================


Kisah mengenai kelahiran dzikri telah saya post di FB masa dzikri berusia 55 hari yang lepas. Sekarang dzikri telah berusia 99 hari. Maka, besok tamat lah tempoh berpantang 100 hari. (neves)


Ramai kawan-kawan yang minta saya share dzikri's birth story. Kali ini saya nukilkan di sini sebagai pembakar semangat rakan-rakan yang bakal melahirkan bayi mahupun yang sedang berusaha mendapatkan bayi.


Kata orang saya bersalin kembar darah kerana keluar darah terlebih dahulu dan tempoh masa untuk bersalin tu makan beberapa hari lamanya. Lets begin the story.


3 Ogos 2015

Malam tu sambil-sambil tengok TV tiba-tiba terasa seperti sesuatu yang panas keluar. Saya fikir air ketuban ke? Bila rasa tak basah, jadi saya teruskan menonton TV. Saya ada pengalaman pecah air ketuban semasa hamil kali 3. Jadi, saya tahu rasa bagaimana air ketuban pecah.

Sebelum tidur, saya pergi toilet dulu. Sekali tengok macam ada lendir ala-ala putih telur yang dikenali mucus plug. Sila google mucus plug jika nak tahu rupa dia. Kang tunjuk sini ada yang geli pula.

Bila keluarnya mucus plug ni, saya tahu tak lama lagi ada orang baru akan lahir dalam keluarga kami.

Tempoh keluar mucus plug atau lebih mudah early labor hingga active labor ni hampir seminggu juga ye kawan-kawan. Jadi, jangan panik kalau mucus plug ni keluar. Relax-relax. Enjoy enjoy segala moment bersama suami.

Start dari hari ni kerap lah saya rasa tummy aches, backpain kuat sikit. Ala, sign early labor je la kan. Boleh je pergi kerja lagi. Hihi

4 Ogos 2015

Hari ni ada check up. Tak sangka kali ni adalah routine check up terakhir saya. Ketinggian rahim semakin menurun. Ini bermakna another sign is there. Hasil check up boleh rujuk entri ni visit ke23. [link]

7 Ogos 2015

Ada turun darah sikit (sedar pada pukul 8pagi. Kebetulan, lepas punch card terus pergi toilet). Bleeding berterusan hingga hari seterusnya.

Dalam pukul 11pagi tu terasa mild contraction tapi kerja tetap diteruskan sebab Isnin depan dah start cuti. Mintak cuti awal.

Tengah malam tu rasa macam dah makin sakit. Pergi la kejap ke hospital tapi masih 0cm. Jadi, marilah kite pulang. Saya dan suami terus balik rumah mak.

8 Ogos 2015

Kalau baby keluar hari ni, makanya kaya kaya. Hihi. 

Pagi tu, keluar jalan dengan husband sampai malam. Pergi aeon la, pergi tukar seat kereta suami la. Yang penting masa ni adalah berjalan sebagai natural inducer. Tapi berjalan sambil tahan contraction. Ko rasa? Nak nangis pun ada.

Terima kasih suami Mohd Zulhafiz belikan hadiah sempena bakal bersalin cum anniversary.

9 Ogos 2015

Contraction dah semakin kerap dan kuat. Bleeding semakin banyak dari hari sebelumnya. Makanya wasap nurse oncall nak minta dia buat ve. Baru 2cm. Tak pe, kite jalan-jalan lagi. Siap pergi openhouse lagi. Masa ni dah tak tahan dah sakit dia. Tapi positif malam nanti kot baby keluar boleh lagi nak jalan-jalan. 

Akhirnya, balik rumah mak. Makan dan mandi dulu baru siap pergi hospital.

Pukul 7.30malam baru 3cm. Adehhh. Doktor offer painkiller. I said no. Boleh tahan lagi dengan breathing technique. Sebenarnya, memang tak nak sebarang painkiller atau apa-apa intervention.

Solat Maghrib dan Isyak dekat dalam wad. Sepanjang dalam surau bila contraction datang terus menonggeng sebab kedudukan ni memang buat rasa lega sikit menahan contraction. Masa ni memang duduk dalam surau sebab mengaji sekali.

Lepas selesai mengaji dan solat, jumpa suami kejap. Dia tunggu dekat luar wad. Lepas tu, duduk dekat katil. Nak berjalan tapi malu sebab semua orang landing atas katil masing-masing tapi untuk duduk sahaja buat kita rasa makin sakit.

Waktu ni hampir-hampir nak surrender minta painkiller tapi dapat semangat dari geng-geng trust. Call suami, dia pun bagi semangat yang sama. Terima kasih korang. I love uols! Iols terus bangun dan berjalan dari hujung ke hujung wad. Dalam pukul 10lebih macam tu dah 5cm terus masuk labour room.

Call suami tak dapat sebab beg baby dalam kereta rupanya dia tertidur luar wad.

Masuk labour room kena ve lagi, tiba-tiba dah 6cm tak sampai dlam 20 minit pun. Sakit tu dah macam tak boleh ditahan-tahan dah, rasa macam nak je painkiller. Tiba-tiba, nurse offer pethidine pandai pula cakap tak nak tapi nak suami. Hahahaha.

Rasanya waktu macam ni, suami kot yang layak jadi painkiller. Mula-mula, nurses tak bagi sebab air ketuban belum pecah lagi. Tapi saya insist hanya nak suami masuk teman. Akhirnya, suami masuk teman dan urut bahagian belakang pinggang. Sumpah! Rasa sakit bearable.

10 Ogos 2015

Tiba-tiba, air ketuban pecah. Dan terus push keluar lah Dzikri Zhareef ni pada minggu ke 39 seberat 3.0kg pada jam 12.43am. Timbang sebulan dah 4.6kg. Timbang 2 bulan belum lagi tapi tahu dah semakin berat.

[Update: 5 bulan ni dah dekat 8kg dah timbang tapi sedih sebab berat dia statik sebab saya dah naik kerja dia tak rakus sangat minum. Lepas tu ada demam pula tu mungkin akibat perjalanan jauh masa krismas baru ni kot. 6 bulan tak tahu la berapa] 

Alhamdulillah. Alhamdulillah. 

Almost gentle birth experience.
Selamat dari segala pujukan painkiller.
Dapat suami teman dan urut dalam labour room

VE 3 kali 😞

Y

ang sambut semua wanita islam

Dapat jalan-jalan semasa active labour

Tak kena episiotomy

Immediate skin to skin sepanjang kena jahit (1st degree tear sebab angkat bontot masa keluarkan bahu anak kata suami). 

Sepanjang baby crawling syahdu betul. Rupanya baby diazankan dan diiqamatkan semasa baby atas dada ibu bukan macam dalam tv tu. Ceh betul. Baby terus menyusu 2 jam dalam labour room. Tapi tak dapat lah delay cord clamping. Saya bersalin hospital kerajaan sajooo. 

Next baby (InshaAllah) tahu dah mana nak pergi lepas ni. 

Mohon cuti bersalin diawalkan. Last-last, jadi cuti bersalin betul-betul. 

Terima kasih sudi baca entri panjang ni. Meh kita belanja gambar baby kita. 

Maafkan lah typo saya itu. *overn = oven

6 bulan tu besok. Tak pe la deh. In advance pun. dah 183 hari dah pun

xoxo

Throwback Dzikri in Tummy: Trimester 3

Salam pembuka bicara..


Ya! Misi menyelesaikan entri draf.


=============


Yeay!! Third trimester sudah. Alhamdulillah Alhamdulillah. Sepanjang trimester ketiga ni, simptom saya alami ada banyak:-

1. Sakit pinggang
2. Sakit belakang
3. Krem kaki sekali sekala:
•  sebab perubahan dalam peredaran darah dan tekanan pada saraf kaki
4. Kolostrum telah mengeluarkan dirinya
• Saya selalu minta suami tolong urut dekat bahagian tulang belakang dan pinggang mungkin sebab tu terkeluar awal kot
• Lepas tu kan, setiap kali makan keropok ikan mesti susu meleleh keluar. I like. Lepas tu, baju pun rasa keras keras je bila kering sebab kolostrum tu kan pekat.
5. Pedih ulu hati lagi-lagi lepas makan banyak
6. Kerap buang air kecil
7. Braxton hicks. 
• Yang ni paling tak best bila kena masa tengah drive!
• BH ni tanda badan kita sedang mempersiapkan diri untuk fasa kelahiran
8. Vaginal discharge
• Pantang kita aktif sikit mula lah ada discaj ni. Tak selesa betul
• Tapi ianya normal as long as berwarna jernih
9. Edema
• Start minggu ke 29 kot lepas tu dia on off. Bila kita tidur tinggikan kaki, ok dah besoknya. Bila kita banyak jalan, berdiri atau duduk sahaja bengkak pulak
• Tapi ini perkara biasa sebab perubahan hormon yang halang pengeluaran air dalam badan kita
• Cuma masa nak bersalin tu, rasa 2 hari sebelum bersalin bengkak kaki ni tak nak surut sampai hari kedua lepas bersalin baru nampak surut
10. Letih
• Yes. Cepat sangat rasa letih even buat keje mudah je

Banyak rupanya simptom sepanjang trimester ketiga. Walaupun banyak tak pernah sekali pun rasa nak merungut kecuali merungut manja mengada-gada dengan suami. Saya enjoy throughout this moment. Bahagia kot rasa

Visit 16 @ KK @ 29++ minggu

Check up kali ni banyak kantoi. Urine FEME pun kantoi. Kena kencing kotor pulak tapi memang dah agak dah sebabtak cukup minum air pun.

Leu: 2+
Berat: Naik 600g
BP: 90/70
Hb: Tak perlu cek
Jantung baby: 151/ min
Tinggi rahim: 30cm
Kedudukan baby: Cephalic

Charting pergerakan baby selalu lupa. Hahaha. Tapi just alert je cukup 10 kali agaknya. Cuma bila fokus buat kerja tak rasa pun baby gerak.

Visit 17 @ KK @ 31++ minggu

Masuk trimester ketiga kena check up setiap 2 minggu. Nasib kerja sini je. Kalau kerja luar memang idok le nak pergi setiap 2 minggu ni. Alhamdulillah urin clear minggu ni. Tapi Hb pula drop.

Berat: Naik 1.4kg
BP: 100/70
Hb: 10.7
Edema: Yes. Slightly at ankle and tibia (betis) untuk kedua-dua kaki
Jantung baby: 141/ minit
Tinggi rahim: 30cm
Kedudukan baby: Cephalic
Result air gula: Alhamdulillah normal. 4.1/ 6.1

Visit 18 @ KK @ 33++ minggu

Kali ni kantoi lagi Urine FEME. Kencing kotor again. Dapat air alkali tu. Euww sangat. Gigih minum barli saja.

Leu: 1+
Berat: Statik. Fuh. Best
BP: 90/70
Hb: 10.4 (drop sikit. Nangis)
Edema:Yes. Slightly edema at ankle dan tibia
Jantung baby: 147/ minit
Tinggi rahim: 34cm
Kedudukan baby: Cephalic

Yang best nya, kali ni tak pasal-pasal dapat tengok baby. Disebabkan berat saya statik, doktor risaukan air ketuban saya. Jadi, marilah kita dating scan. Tapi result semua normal je. Alhamdulillah. Dan kali ni confirm sangat lelaki weh. Baby tayang terus.

Visit 19 @ Hospital @ 34 minggu

Ini adalah last check up di hospital. Alhamdulillah dah boleh discaj dari cek up di hospital. Dan dalam 2 minggu lagi dah boleh stop dari ambil aspirin setiap hari. 

Dating scan hari ni menunjukkan berat baby: 2350 +/- 352.59 gram. Semangat ye anak. Doktor ada jugak cek salur darah mean blood flow ok ke tak. Dan alhamdulillah semua ok. Tapi anak ku lasak kemain.

Visit 20 @ KD @ 36 minggu

Time ni raya ketiga. Sebab masih bercuti di kampung, jadi kita check up di klinik desa dekat kampung ni je. 

Berat: Naik 2kg (peralatan ukuran yang berbeza)
BP: 100/70
Hb: 11.0 (alhamdulillah back to normal)
Edema: Tak ada sebab banyak rehat kot
Tinggi rahim: 36cm
Kedudukan baby: Cephalic

Hari ni dapat amanat berkenaan jaundis. Huuu. Rasa tak best bila mengenangkan pasal jaundis.

Visit 21 @ KK @ 36++ minggu 

Bermula lah cek up setiap minggu. Kali ni cek semata-mata untuk scan terakhir di klinik. Berat baby naik ke 2609 +/- 381 gram. Wah, anak ku tak sampai seminggu dah naik 300 gram. 

Mula lah rasa seram membayangkan kalau anak besar tapi mak petite je. Tapi lepas tu fikir balik, besar la berani pegang. Kecik kang tak berani nak pegang. 

Visit 22 @ KK @ 37++ minggu

Rutin check up je kali ni. Semakin menghampiri minggu ke 40. Saya sedang cuba untuk mentally prepared.

Berat: Naik 0.5kg
BP: 90/70
Edema: Yes. Slightly at ankle kaki kanan
Jantung baby: 142/ minit
Tinggi rahim: 37 cm
Kedudukan baby: Cephalic

Kali ni kena refer doktor sebab kantoi tak catit pergerakan anak. Hahaha

Tanda-tanda nak bersalin? Belum ada lagi.

Visit 23 @ KK @ 38++ minggu

Sebenarnya isnin aritu keluar mucus discharge. Salah satu tanda semakin hampir ke hari kelahiran. Sementara tu kite enjoy dulu hidup berdua.

Hasil rutin check up kali ni:-

Berat: Statik
BP: 90/60
Edema: Nil
Jantung baby: 155/ minit
Tinggi rahim: 37cm
Kedudukan baby: Cephalic

Nampak tak yang tinggi rahim saya statik pada 37cm dari minggu lepas punye check up? Sepatutnya minggu ni akan dapat 38cm - 39cm. Jadi, ini tanda-tanda semakin hampir ke hari kelahiran anakanda ku

Ok untuk trimester ketiga, hanya maklumat diatas ini sahaja lah cek up yang saya dah pergi cek up kerana selepas itu semua cek sebab nak bersalin. Nanti saya share birth story pula. Kalau siapa friend dengan saya dalam facebook, inshaAllah dah baca dzikri's birth story. Tetapi sebelum nak ke labor story tu, saya in labor dalam tempoh lebih 24 jam. Huhu


xoxo

Throwback Dzikri in Tummy: Trimester 2

Salam pembuka bicara...


Kita habiskan entri-entri dalam draf segera yang boleh. Alang-alang dah taip half masa preggy dedulu, kita selesaikan terus suapay tidak uat kerja separuh jalan.


===============


Alhamdulillah dah masuk trimester kedua. Lega??? Belum lagi. Pengalaman lepas gugur semasa kandungan usia 14 minggu. Saya nervous tapi sentiasa doakan yang baik-baik dan fikir yang baik-baik.


Sepanjang trimester kedua ni ada lagi simptom dan alahan yang baru berlaku terutamanya:-

1. Muntah-muntah setiap petang. Pelik kan? Masa trimester pertama tak ada pula macam ni
2. Gusi berdarah
3. Perut semakin membesar. Ini haruslah kan. Kekeke. Tapi saya belum beli baju baru lagi setakat ni.
4. Sakit pinggang kerap sangat.
5. Dapat rasa baby gerak. Yeay!

Visit 7 @ Home @ 14 minggu

Kali ni nurse buat lawatan di rumah pula. Tapi cek biasa-biasa je. Nak cek urin pun tak boleh sebab saya dah pergi peepee sebelum tu. Maka, cek tekanan darah dan perut sahaja

BP: 110/60 

Visit 8 @ Hospital @ 14++ minggu

Macam biasa bila ke hospital mesti la scan dating kan. Tak sabar nak melihat si kecil dalam perut ni. Alhamdulillah semua ok dan next check up di hospital selepas ni adalah seminggu sekali

Berat baby: 106 +/- 15g
Berat mak: Naik 1.9kg (oh my!!)
BP: 113/75 

Aspirin diteruskan sehingga minggu ke36. Gambar scan atas ni lah yang setiap hari saya belek sambil berdoa semoga dipanjangkan pengalaman hamil kali ini dan melahirkan anak ini dengan mudah dan selamat.

Visit 9 @ KK @ 15++ minggu

Check up kali ni menggunakan muka surat terakhir dalam buku pink saya tu. 

Berat mak: Turun 1.4kg
BP: 90/60
Hb: 12.8

Schedule untuk MOGTT minggu hadapan. Risiko saya untuk minum air gula ni sebab ayah saya ada DM dan mempunyai sejarah keguguran 4 kali berturut-turut

Visit 10 @ Hospital @ 18++ minggu

Macam biasa dating scan. Tapi kali ni tak best sebab dapat doktor lelaki dan dia pandai guna mesin ultrasoud pula tu. Dia siap boleh cakap "eh, mana kepala baby?". Ko rasa? nak hempuk pun ada. Selama ni scan elok je kali ni gitu plak kan. Nasib ada sorang doktor yang tolong betulkan doktor ni. Fuh. Tapi dia nak print gambar scan dan detail pun dia tak reti.

Hasilnya adalah:-
Berat baby: 230.59 +/- 34.59 g

Alhamdulillah. Baby membesar dengan jayanya. Dan saya sudah mula merasa pergerakan baby. Sebenarnya dah rasa pada minggu ke-16 lagi tapi rasa halus-halus ye. Ingatkan angin lapar bergolak dalam perut. Muahahaha.

Visit 11 @ KK @ 21 minggu

Rutin check up di KK seperti selalu. Kali ni dah boleh dengar jantung anak menggunakan doppler. 

Hasil check up hari ini:-
Berat ibu: Naik 2kg uolsss (Bahagia sangat)
BP: 110/60
Hb: 10.9 (Oh my, drop!)
Jantung baby: 148/ minit
Tinggi rahim: 21cm 

Result minum air gula pun dah keluar. Bacaan sipi-sipi je. Nasib lepas.
Bacaan puasa: 5.5 mmol/L
Bacaan 2 jam selepas minum air gula: 7.1 mmol/L

Kenapa cek tinggi rahim setiap kali pemeriksaan dekat KK? Tinggi rahim ni boleh menentukan samada baby dah engage ke belum, boleh juga detect sesuatu yang abnormal. Tinggi rahim ni sepatutnya sama tinggi dengan minggu kandungan. 

Disebabkan Hb drop dan berat 2kg dalam sebulan jadi marilah kita berjumpa doktor. Saya admit dalam seminggu 2 ni saya craving pada kopi. Hari-hari nak minum kopi. Sekali minum 1 jug. Ko hado? 

Visit 12 @ KK @ 24++ minggu

Satu je nak cakap bahagia sebab dah tak ada muntah-muntah dah. Hasil check up kali ni:-

Berat ibu: Naik 3kg (Hahahaha)
BP: 90/70
Hb: 10.6
Jantung baby: 148/ minit
Tinggi rahim: 24cm

Again. Kena jumpa doktor la kn. Waktu ni saya dah mula rasa gatal-gatal di bahagian aerola dan siap luka kecil tapi saya tak maklum pada doktor mahupun nurse lagi. Next check up schedule setiap 2 minggu plak sebab Hb tak cantik.

Visit 13 @ KK @ 26 minggu

Check up kali ni semua normal. Alhamdulillah. Kecuali leukocyte 1+ plak. Wuu. Saya cakap mengenai gatal di aerola tu sebab dia getting worst. Doktor cakap itu adalah eczema dan preskrip aquos cream.

Berat: Naik 0.5kg
BP: 110/70
Hb: 11.4
Jantung baby: 142/ minit
Tinggi rahim: 26 minggu
Kedudukan baby: Cephalic

Visit 14 @ KK @ 27++ minggu

Dating scan di klinik! Yeay! Beberapa minggu lepas ada buat 3D dan 4D di klinik swasta, jantina telah dikenalpasti. Dating scan kali ni mintak doktor cek jantina semula dan sama plak dengan hasil 3D hari tu. Yeay! Boleh la pegi shopping baju baby nanti.

Berat ibu: Naik 1kg
Berat baby: 1071 +/- 156g
BP: 80/60
Hb: Tak cek sebab baru je 2 minggu lepas. Kan dah normal. Hihi
Jantung baby: 147/ minit
TInggi rahim: 28cm
Kedudukan baby: Cephalic

Minggu depan minum air gula lagi. Neves oiii sebab berat naik banyak ni.

Visit @ Hospital @ 28++ minggu

Dating scan lagi. Kali ni memang betul-betul bukan doktor lelaki dan siap berdoa spesifik nama doktor yang saya nak dia cek saya. Alhamdulillah, Allah makbulkan doa saya.

Berat baby: 1255 +/- 188.4g
Ukuran baby yang lain semua mengikut tumbesaran minggu nya. Alhamdulillah.

Tapi ada satu yang paling mengejutkan iaitu kali ni scan scan je JANTINA BERTUKAR! Ohemgee!! Baju dah beli. So, sekarang 2 kali scan jantina perempuan, 1 kali scan jantina lelaki. Acane ni? Mak neves!

Yang penting, second trimester akan berakhir minggu ini. Ya Allah, terima kasih kerana beri aku peluang untuk merasa hamil sehingga saat ini.

JANTINA DAH LAIN weh, baju dah beli. Siap ada gaun lagi! Cloth diaper pun dah beli. Redha je la kan? Nasib cloth diaper tu ada warna unisex jugak.

xoxo
dhiera

Throwback Dzikri in Tummy: Trimester 1

Salam pembuka bicara..


Entri ni sebenarnya lama dah ditaip. Tapi tak tahu kenapa belum publish. Sekarang, baby nya pun dah masuk 5 bulan dah. Hihi


============


Mengandung kali ni memang banyak sangat sesi berjumpa doktor baik di KK atau di hospital. Walaupun banyak, saya tak ada lah terasa terbeban sangat sebab memang saya kerja di KK pun. Tapi masa pergi check up ke hospital memang best gak lah sebab kami suami isteri ambil cuti sehari dan time ni suami akan dapat tengok baby. Habis check up terus jalan-jalan.


Kalau nak tahu, saya report tentang kehamilan saya di hospital dahulu baru KK. Buat buku merah di KK selepas sister KK tahu saya pregnant dan membebel-bebel pada saya. Hahaha.


Ringkasan untuk anakanda sepanjang check up semasa trimester 1.


Visit 1 @ Hospital @ 6++ minggu

Masa mengandung 6 minggu lebih aka masa ujian UPT positif, saya terus ke hospital pada hari selasa. Saya buat check up di hospital dahulu sebab saya perlu travel besoknya. Kena attend kursus penyusuan 40 jam di KL. 

Masa ni, MO hospital buat scan dan detect ada 2 kantung. Jadi, dia suspect untuk twin cuma 1 kantung tu bentuk bulat, 1 lagi kantung bentuk irregular. Kantung berbentuk bulat adalah kantung yang sihat. Jadi, MO pesan kalau ada sakit perut atau bleeding, cepat-cepat datang hospital. Repeat scan another 2 weeks.

Waktu memang risau sangat untuk travel ke Tapah - KL. Alhamdulillah tak ada apa-apa yang jadi 

Visit 2 @ KK @ 7++ minggu

Buka buku selepas sister KK bebel dan selepas habis kursus seminggu. Kiranya saya buka buku awal 7 minggu lebih macam tu dah buka buku merah. Alhamdulillah semua ok. Tapi dapat tagging hijau sebab ada sejarah gugur 4 kali.

Hb: 13.4
Berat: 57.5 kg
BP: 103/69 

Masa ni buat juga scan dan doktor KK pun detect 2 kantung. Doktor order sama macam hospital untuk repeat scan lagi 2 minggu. 

Saya dibekalkan dengan pil hematinik tapi saya tak makan pun. Ingat tak entri lepas ada cerita saya sembelit teruk.
Baca:  Simptom sepanjang Trimester 1

Visit 3 @ Hospital @ 8++ minggu

Di hospital setiap kali scan memang teliti. Kali ni scan confirm 1 kantung je. Kantung lagi 1 dah hilang tanpa dikesan. Scan kali ni sudah nampak heartbeat.

Masa saya gugur kali ke4, saya ada buat semua blood test untuk cek masalah sebenar disebalik kejadian recurrent miscarriage. Semua result adalah negatif dan non-reactive. Jadi, the only kemungkinan adalah bukaan rahim saya. Masa ni MO dan juga pakar (2 kali scan) cuba untuk teliti jika terdapat sebarang masalah dengan bukaan rahim saya. Tapi semua adalah normal.

Maka, pakar O&G ambil keputusan untuk prescribe kan saya low dose aspirin sebagai langkah berjaga-jaga. Lagipun, masa saya pregnant kali ke3, pakar O&G dari Hospital Pakar Wanita Metro memang ada prescribe pada saya low dose aspirin dan progesteron.

Malah, pakar siap cakap dia tahu saya tak ada masalah untuk get pregnant tapi dia takut how i'll carrying the pregnancy. Dan saya pun bersetuju dengan pakar tu sebab my history of pregnancy sangatlah senang lekat tapi untuk survive through out the whole pregnancy journey sangatlah mencabar.

Pakar bekalkan saya dengan ubat gastrik sekali sebab saya kerap mengalami gastrik.

Visit 4 @ KK @ 9++ minggu

Ini adalah kali keempat saya check up sepanjang trimester pertama. LOL. Banyak betul. Check up kali ini hanyalah untuk repeat scan tempoh hari. 

Hasil scan MO di KK pun finding yang sama dengan hospital. Jumpa 1 kantung sahaja. Yang paling mendebarkan adalah heartbeat baby. Sebab pengalaman hamil ketiga, minggu ke9 suddenly heartbeat sudah berhenti. Alhamdulillah. Semua ok. Memang nak nangis setiap kali scan. Orang tak akan tahu debaran saya setiap kali scan melainkan awak ada pengalaman yang sama macam saya. Fobia!

Berat: Naik 0.5g
BP: 100/60 

Visit 5 @ Hospital @ 10++ minggu

Repeat scan lagi. MO memang closely monitor setiap 2 minggu sekali sepanjang tempoh trimester 1. Dia akan pantau pembesaran anak secara teliti. Mereka semua panggil #babyDZ sebagai precious baby/ baby termahal sekali. Even doktor, sister dan matron dekat KK pun panggil this is ur precious baby. I kena monitor betul-betul. *Terharu* Ramai orang yang mengambil berat mengenai kamu baby.

Visit 6 @ KK @ 11++ minggu

Kali ni rutin check up biasa je. Kali ni, i am very positive yang baby sentiasa sihat-sihat sahaja.

Hb: 12.2
Berat: Naik 0.5g
BP: 90/60

Nampak tak BP saya agak rendah sebab saya ambil aspirin. Memandangkan masa pregnant kali ke 3 pakar on saya aspirin sebagai langkah berjaga-jaga untuk kandungan. Pregnant kali ni pun pakar on kan saya aspirin walaupun blood test untuk cari sebab saya alami keguguran berulang-ulang tu semua normal.

Inilah 6 kali lawatan saya ke KK dan juga ke hospital sepanjang trimester 1.


xoxo
dhiera

Lahirnya Seorang Khalifah

Salam pembuka bicara..


Alhamdulillah
Alhamdulillah
Alhamdulillah


Saya selamat melahirkan seorang bayi lelaki paa 10 Ogos 2015 yang lepas. Pengalamannya sangat bermakna, sangat indah. Niat untuk merasai pengalaman bersalin secara semulajadi, betul-betul semulajadi tetapi di hospital telah tertunai dengan izin Allah swt. Detail kelahiran akan saya kongsikan pada entri yang akan datang inshaAllah.


Suami belum beri kebenaran untuk saya kongsikan wajah anak kami di dalam alam maya. Bila suami izinkan, akan saya kongsi di blog ini. InshaAllah. Namanya diberi Dzikri Zhareef bin Mohd Zulhafiz. Bermaksud ingatan yang bijak, yang menyenangkan. Semoga kamu menjadi anak yang sentiasa bijak dan menyenangkan hati kami.


Terima kasih untuk doa kalian semua.


Ulang tahun perkahwinan kami pada bulan Ogos sangat bermakna dengan kehadiran si kecil yang bijak lagi soleh ini.


Saya doakan buat rakan-rakan yang masih menanti dan menunggu untuk merasai pengalaman ini akan merasainya tidak lama lagi. Sangat indah selepas berdepan dengan 4 kali keguguran. Alhamdulillah untuk nikmat Allah ini.


xoxo
dhiera

Simptom sepanjang Trimester 1

Salam pembuka bicara..


*Post entri dalam draf sejak 2 Mac 2015.*


*Mula-mula macam nak delete tapi akhirnya saya post kan juga entri untuk kekuatan rakan-rakan yang pernah senasib dengan saya. Percayalah banyak kali gugur pun, orang cakap chances untuk pregnant tu low ke apa (kawan rapat sendiri yang cakap weh. memang tak rapat lah selepas tu), silalah tetap percaya itu semua teori mereka je, yang memberi rezeki itu adalah Allah swt. Percaya pada ketentuan Allah. Allah uji kita sebab Allah sayang kita dan u r the one yang layak diuji macam tu.*


Subhanallah tidak sangka sudah 16 minggu lebih berjaya dilalui untuk kehamilan kali ini. (*Note: Ini adalah entri dari draf. Ditulis pada 2 Mac 2015). Alhamdulillah diberi kesempatan Allah untuk merasa nikmat mengandungkan baby dengan lebih lama lagi.


Bila difikir balik pengalaman trimester pertama mengandung kali ini memang macam-macam ragam. Antaranya:-

1. Sembelit

Sembelit ni lah yang paling dasat. Jadi, masa trimester pertama ni saya memang langsung tak ambil pil hematinik yang klinik bagi. Oh, hanya ambil vitamin C sahaja untuk overcome rasa loya itu. 

Sembelit ni memang normal semasa kehamilan sebab hormon progesterone yang meningkat tu menyebabkan otot di bahagian usus kecil jadi lebih rehat dan akhirnya menyebabkan makanan lambat dihadam. Boleh jadi berhari-hari tidak dihadam.

Bagi mengatasi masalah sembelit semasa kehamilan ni boleh lah ambil makanan yang tinggi serat dan banyak minum air. Saya memang banyak minum air tapi it's not working at all. Makan berserat pun kena try and error sebab ada yang sesuai dengan badan dan ada yang tidak sesuai dengan badan. Lagi-lagi masa ni badan kuat sangat berangin. Boleh juga cuba ambil makanan yang tinggi antioksida. Kadang-kadang, makanan ni membantu saya untuk mengatasi masalah sembelit ni. 

Sepanjang tempoh mengandung pada trimester pertama ni, saya hanya dapat membuang seminggu sekali dan tekstur najis sangat lah keras. Sampai saya pergi berbincang dengan doktor di KK saya bekerja pasal masalah ini dan saya diberi lactulose. Tapi saya tak makan pun.

Jangan risau. Masalah ini tidak berlarutan sehingga trimester kedua. (Pengalaman saya lah) Tetapi tekstur najis yang keras tu masih adalah sehingga sekarang walaupun jarang ambil Ferrous yang dibekalkan klinik.

Apa contoh makanan yang saya makan supaya saya dapat membuang? 

• Buah-buahan kering: jambu batu, apricot.
• Kekacang: kacang badam, kacang pistachio
• Sayur-sayur hijau
• Buah anggur. Saya makan juga buah jambu batu, hasilnya badan saya berangin yang maha dasyat.

2. Badan berangin

Part badan berangin ni agak dasat juga. Sikit-sikit keluar angin. Tengah makan pun boleh sampai 10 kali keluar angin. Sampai mak saya kata waktu dia mengandung tak da lah badan berangin sampai macam tu sekali.

Untuk mengurangkan masalah ini, saya memang mengelakkan makanan yang boleh menyebabkan badan berangin. Boleh juga makan banyak halia atau bawang putih tapi saya tak makan lebih pun sebab sepanjang mengandung trimester pertama ni memang beli makanan dekat luar. Tak lalu nak masak.

Bagi saya, saya hanya biarkan sahaja sambil tepuk-tepuk dada bagi memudahkan angin keluar. Kekeke 

3. Gastrik

Sepanjang trimester pertama, sudah 4 kali saya kena gastrik. Ada satu masa kena tu sampai 4 hari menahan sakit baru saya makan ubat gastrik yang dipreskribkan oleh doktor. Saya menahan sakit sebab tak mahu terlalu bergantung kepada ubat sahaja.

Dalam masa yang sama, saya tetap teruskan minum air madu setiap pagi semasa perut kosong. Bila minum air madu ni memang angin dan rasa sakit gastrik tu senang betul keluar.

Nak kurangkan masalah ini, saya kurangkan ambil makanan pedas dan berasid kecuali vitamin C. Selepas tu, kena kerap makan tapi dalam kuantiti sedikit.

Alhamdulillah, sejak masuk trimester kedua ni saya belum lagi pernah kena gastrik. Alhamdulillah. Syukur. 

4. Malas

Segalanya terasa malas. Serius. Nasib tetap gigih untuk pergi ke kerja. Saya jadi tak suka untuk masak, tak suka untuk mengemas rumah malah lipat kain pun malas. Saya suka tidur! Ya, masa trimester 1 ni saya kuat sangat tidur. Lepas isyak tu jangan harap lah nak saya berjaga. Memang tidur. Pernah juga lepas maghrib terus tidur. Tengah malam baru bangun. Tapi ada satu perkara yang masih tetap rajin iaitu qiamulail di malam hari. Alhamdulillah untuk bab ini. Mungkin sebab bangun untuk isyak terus sekali buat solat sunat yang lain

5. Kerap membuang air kecil

Sepanjang trimester 1 memang kerap buang air kecil. Ini memang simptom normal sebab rahim kita berkembang dan menekan pundi kencing.

Walaubagaimanapun, saya tetap tidak kurang pengambilan air sebab tahu badan kita masih memerlukan lebih banyak air lagi. Lagi-lagi kalau korang ambil pil hematinik yang KK bagi tu.

Memandangkan kerap sangat kencing, jadi kebersihan diri dan bahagian intim kita kena lebih dijaga dengan rapi bagi mengelakan masalah keputihan. Masa saya pregnant pertama dulu, saya memang ada masalah keputihan sebab masa tu saya balik honeymoon. Sepanjang dekat Krabi memang banyak main air, panties kita lembab sebab lambat salin yang kering dan bersih. Jadi, sila ambil pengajaran supaya tidak terkena lagi masalah keputihan.

Alang-alang ni, saya share sekali macam mana nak elak terkena keputihan. Key point dia adalah pastikan bahagian intim kita sentiasa kering. Macam mana?

• Sentiasa salin panties baru jika panties sudah basah
• Selepas membuang air kecil/ besar, pastikan lap menggunakan tisu. Lap dari arah depan ke belakang bukan belakang ke depan
• Jangan sabun bahagian intim kita sebab boleh menganggu kehidupan flora di kawasan tersebut. pH bahagian kita adaah asidik. Kebanyakan sabun bahagian intim adalah acidic tapi masih tidak bersesuaian. Guna pH neutral sahaja. Kalau saya, tak payah la nak guna
• Cuci bahagian intim kita dengan air suam sudah memadai.

6. Morning sickness (mual dan muntah)

Semua tahu ini memang normal. Tapi alhamdulillah, saya tak mengalaminya dengan teruk semasa trimester 1. Semasa trimester 1 ye. Biasanya, rasa nak muntah tu trigger masa saya berus gigi. Mual-mual tu ada la jugak bila tiba masanya

7. Picky eater

Ya, saya jadi sangat picky eater. Saya hanya nak makan makanan yang saya nak makan sahaja. Tak dapat makanan tu memang sanggup tak makanlah jawabnya. Hahaha 

Atas ni semua simptom-simptom yang saya sedar saya alami masa mengandung sepanjang trimester 1. Husband saya pun mengalami simptom juga tapi lain kali lah saya ceritakan.


Setiap orang mempunyai simptom yang berbeza-beza. Untuk simptom kehamilan yang lain rujuk gambar di bawah:-

xoxo
dhiera

Salam Aidilfitri 1436H

Salam pembukca bicara..


Lama sangat tak buat entri ucapan raya. Tahun ni terasa nak buat pula satu. Memandangkan segala kerja di klinik ni daku memandang sepi sahaja. Patient pun tak ramai. Semua mood beraya agaknya.


InshaAllah, besok saya sudah mula untuk bercuti raya. Tahun ini turn raya di rumah mak ayah saya. Yeay!! Raya ketiga suami saya akan pulang ke kampung halamannya. Saya sepertinya tidak dapat turut serta sama sebab risau kalau di pertengahan jalan tiba-tiba rasa nak terberanak pula. Mak dan ayah pun dah pesan jangan lah jalan jauh-jauh.


Ecard raya khas untuk anda semua. Maternity photoshoot yang dapat dilakukan secara havoc, last minute pada minggu 35 kehamilan tempoh hari. Saya berjaya mengembang dengan jayanya.

Harap-harap sempat lah saya merasa lauk pauk raya nanti. Best ye kalau dapat melantak ketupat palas pulut hitam. Nyummy!! Siapa nak pos beri kepada saya.


Dikesempatan ini, saya tak tahu bila saya akan bersalin, jadi sebelum saya berada di dalam labor suite itu, saya ingin mengambil kesempatan ini untuk meminta maaf kepada anda semua jika saya pernah berkata atau menulis perkara yang salah atau menyakiti anda dalam apa jua cara.


Saya harap anda akan mendoakan saya, suami dan baby. Wish us well in the new chapter of life.
Saya seakan sukar untuk percaya perjalanan membawa perut ini akan berakhir dalam hanya beberapa minggu sahaja lagi. Alhamdulillah, saya dapat merasa pengalaman yang indah ini selepas beberapa episod keguguran. Saya bersyukur kerana setiap hari Allah menjadikan kehamilan ini sesuatu yang mudah buat saya dan suami. Alhamdulillah.


Selamat Hari Raya Aidilfitri kepada anda semua.
Semoga perhubungan dan jalinan kemesraan di antara kita memperolehi keberkatan dari Allah swt sepanjang masa. Sama-samalah kita memupuk rasa kesyukuran dan keberkatan. Semoga raya tahun ini lebih bermakna.


Semoga Allah swt memberkati kita semua. InshaAllah.


xoxo
dhiera

Milk Booster

Salam pembuka bicara..

Ini antara milk booster yang anda boleh cuba. Mana tahu mungkin jadi untuk anda. Setiap orang mempunyai milk booster yang berbeza-beza. Ini kerana kita semua adalah istimewa.

Yang paling penting sekali dalam penyusuan susu ibu adalah demand and supply.

Apa dikatakan konsep demand dan supply ni? 
Semakin banyak demand susu, semakin tinggi lah supply susu. Mudah!


Macam mana nak buat demand susu semakin tinggi?

1. Kerapkan direct feeding/ lacthing
2. Kerapkan pumping
3. Elakkan payudara bengkak
4. Jadikan pam itu rakan baik anda. 

Macam mana pula dengan meningkatkan supply?

Allah jadikan setiap manusia ini sangat unik. Kita mempunyai otak yang dapat menghantar isyarat-isyarat dari respon badan kita. Same goes pada penyusuan susu ibu. Bila kita kerap menyusu anak, kerapkan pam, payudara kita sentiasa kosong. Ini memberi isyarat bahawa si ibu memerlukan lebih banyak bekalan susu untuk si anak. Macam kita buat kenduri, lepas tu lauk dalam tray habis cepat-cepat lah kena topup kan?

Inilah sebab elakkan payudara menjadi bengkak kerana bila payudara bengkak, otak menerima isyarat bahawa si ibu tidak memerlukan susu sebanyak ini. Jadi, mari kita kurangkan bekalan susu kepada ibu dan anak ini. Hasilnya, susu anda akan berkurangan. Tidak percaya? Silalah cuba

Inilah konsep penyusuan sebenar. Saya tidak menolak konsep milk booster kerana senarai itu berjaya untuk sesetengah ibu. Tapi pengambilan milk booster semata-mata tanpa konsep penyusuan yang betul, tiada hasil yang memberangsangkan.

Oh, lagisatu sebelum lupa. Mind set ibu-ibu harus betul. Sebab apa yang kita fikirkan itu adalah doa. Ingat! Apa yang kita fikir, apa yang kita rasa, apa yang kita cakap dan apa yang kita buat adalah doa semuanya.

Kalaulah mind set tu --> macam mana susu tak cukup atau stand by la susu formula untuk anak atau segala fikiran yang negatif susu tak cukup, anak lapar dan sebagainya, anda sedang berdoa perkara itu menjadi kenyataan. Anda sedang meminta pada Allah untuk perkara itu berlaku. Jadi, cepat-cepat istighfar dan betulkan niat dan mind set anda. Perut si anak hanyalah kecil mana. Bila perut kecil, penghadaman berlaku dalam tempoh yang sekejap, cepat lah si anak berasa lapar la balik. 

Last but not least.

Buat mereka yang berminat untuk menghadiri kursus penyusuan 40 jam,

Boleh hubungi: bfhitrcentre@gmail.com.
Tarikh kursus: 27 Julai - 1 Ogos 2015. Tapi baru-baru ni, dimaklumkan akan dibuat pada bulan September.
Lokasi kursus: Hospital Angkatan Tentera Tuanku Mizan
Ada yuran yang dikenakan. 

Saya sudah pergi tahun lepas. Anda tidak akan rugi. Malah, ilmu anda bertambah-tambah.


xoxo
dhiera

Autisme: sila teliti anak anda

Salam pembuka bicara..


Setelah 6 bulan tak keluarkan apa-apa entri. Tiba-tiba keluar entri sambut puasa.


Baca: Ahlan Wasahlan Ya Ramadhan!


Hari ini saja lah nak share pasal autisme sikit. Sikit je. Selebihnya, korang buat bacaan tambahan ye. Yela, saya tahu ramai yang saing-saing saya kahwin dulu dah jadi mak bapak dan roughly anak-anak pun nak masuk 2 tahun dah. Sebagai ibu dan bapa, kita perlu awasi tanda-tanda ni semasa anak kita dalam proses membesar.

Kanak-kanak autisme membesar dengan normal. Tapi ada beberapa tanda yang perlu kita lihat dengan teliti. Tempoh hari saya terlibat dalam program Linus Outreach dimana kami satu pasukan cuba untuk mengenal pasti kanak-kanak sekolah rendah yang berkemungkinan mengalami masalah seperti ini untuk dirujuk kepada pakar. Tapi sebagai nutritionist, saya cuma fokus pada masalah-masalah tumbesar seperti kekurangan berat badan, bantut dan sebagainya.


Autisme berbeza mengikut individu. Autisme adalah gangguan perkembangan kompleks yang mana boleh dilihat sebelum anak berusia 3 tahun. Tapi jangan sisihkan mereka, kita boleh hantar mereka ke PDK (Program Pemulihan Dalam Komuniti) untuk ajar mereka. Saya antara salah seorang yang akan membuat lawatan ke PDK, setakat ni saya baru jumpa 2-3 orang sahaja pelatih PDK yang autisme.


Autisme akan mempengaruhi interaksi sosial, komunikasi samada verbal atau non-verbal serta gangguan perilaku anak-anak. Salah seorang anak staf di klinik saya pun mengalami masalah autisme yang mana dia bertindak agak agresif, tiada eye contact, ada habit nak menjilat semua pintu, dinding dan meja serta melanggar segala partition yang ada seolah-olah dia tidak tahu apa itu bahaya. Disebabkan keadaan yang macam ni saya dan beberapa orang staf jururawat pun cadangkan dia bawa anaknya merujuk pada pakar. Saya ingat lagi masa saya jumpa anaknya di lobi hospital dan memanggil nama dia (saya berada di hadapan anak ini) tapi dia tidak memandang langsung pada saya seolah-olah saya tidak memanggilnya.


Untuk analisa dan mengesahkan masalah autisme ni, si ibu bapa perlu bawa anak berjumpa doktor pakar dan juga speech therapist atau occupational therapist di hospital. Harap-harap korang dapatlah detect dengan teliti masalah ni di kalangan anak-anak korang dan buat pencegahan awal.


xoxo
dhiera

Ahlan Wasahlan Ya Ramadhan!

Salam pembuka bicara..


Entri terakhir saya pada Disember 2014. Tahun lepas. Punyalah lama tak update blog ini.

Buat yang nak tahu update stori saya boleh la buka blog saya yang utama tu: Dhiera Zainudin. InshaAllah di blog utama ni saya update serba sedikit walaupun tak banyak.

Alhamdulillah, bertemu lagi kita dengan Ramadhan. Dikesempatan ini saya nak ucapkan kepada semua pembaca saya yang beragama Islam:

Selamat menunaikan ibadah puasa dan bertarawikh. Semoga Ramadhan kali ini dipenuhi dengan keberkatan buat kita semua dari Allah swt.

Alang-alang, saya mohon kalian semua mendoakan kesejahteraan dan semoga segala urusan saya melahirkan permata hati saya dan suami dipermudahkan dan selamat semuanya. InshaAllah. Terima kasih. Muah cidiked!!

xoxo

dhiera

Semalaman di Grand Lexis

Salam pembuka bicara..


Lama lagi setelah menyepi. Blog ini memang dah jadi suam-suam kuku dah. kalau blog lagi satu (link), inshaAllah sedikit sebanyak berhupdate la juga.


Saja la kan nak share pengalaman bermalam di Grand Lexis. Well, macam biasa entri lapuk. Sebenarnya, kami pergi grand lexis ni masa ulang tahun perkahwinan yang pertama tahun lepas. Meh sapu sikit blog ni dengan entri sweet sweet escape gitu.


Saya booking hotel direct di website hotel. Korang kena rajin survey taw. Walaupun ramai yang bilang booking dekat agoda lagi murah la, booking.com lagi murah tetap tetap kena tengok harga dekat hotel sebab saya dah 3 kali, 3 kali ok sebelum booking hotel cek dekat website lagi super jimat dari website website booking booking hotel ni.


Masa ni saya dapat semalam dalam RM4ratus lebih tanpa cukai. Bila dah tambah cukai semua jadilah dalam RM500 gitu. Bila usha dekat agoda, harga dia mak aih mahai. Maaf lah ye tak ingat pula berapa jumlah sebenar. Saya minta juga untuk buat dekorasi dalam bilik. Almaklumlah, anniversary katakan. Tapi caj dekorasi dalam RM50-150. Kemudian, husband cancel sebab hotel call dia untuk tambahan caj. Hahaha.


Nampak je bangunan ni, aura dia pergh.. semacam. Excited sangat.

Rasanya masa kitorang sampai ni just nice la. Memang betul-betul waktu untuk check-in. Tapi yang sedihnya kami terpaksalah menunggu sebab bilik belum siap kemas lagi. Buang masa ai untuk berendam dalam pool. Walau apa pun, sementara tengah lepak dekat lobi tu, kami diberi tuala basah untuk sejukkan hati (ekeke) dan air sirap.

Bila tiba waktu untuk ke bilik, ada orang bawakan buggy untuk kami.First time ok naik buggy.

Saya booking bilik Deluxe Pool Villa. Bilik yang atas air. Tapi masa kami masuk bilik tu nanhado pun air dekat bawah bilik. Hahaha

Jom saya bawa anda melihat gambar disekitar bilik. Hihi

Kalau korang terer berenang, mesti rasa pool ni memang tak cukup besar untuk korang. Tapi untuk saya yang tak reti kira oklah. Haha

Bila dah petang, air baru pasang tengok lah apa yang ada dibawah cermin bilik saya ni. Wah.. banyak ye ikan dalam mimpi.

Satu yang best ye hotel ni, dia ada sedikan microwave. Kebetulan masa tu memang bawa bekal lasagna. Jadi, boleh lah reheat lasagna tu. Dan korang tak perlu risau sebab boleh dikatakan kebanyakan barang semua dah complete dalam ni. Pinggan, mangkuk, cawan, gula, teh pelbagai rasa, kettle semua ada.

Nak intai apa yang ada dalam mini fridge tu? Surprisely, dalam banyak-banyak hotel yang pernah pergi biasa dalam fridge mesti ada alkohol. Alhamdulillah dekat sini tak ada sedangkan dia hotel 5 star kan.

Tapi, harga untuk satu tin adalah RM5 uols.

Terlupa bawa toileteries? Jangan risau. Pilih je mana nak pakai. Shaver, ubat gigi semualah ada. Risau tuala tak cukup? Pun tak perlu. Sebab korang ada towel spare sampai 2 lagi tak termasuk bathrobe.

Banyak juga aktivit dekat sini yang korang boleh pilih-pilih. Tapi saya lebih kepada nak santai je la. Aktiviti husband saya pula haruslah memancing kan. Dia kaki pancing. Siapa disini bini kepada kaki pancing? Korang seronok tak husband korang selalu memancing? *kepochi* Jadi, nak datang sini, korang boleh la bawa pancing sesiap. Kalau nak sewa pun boleh juga tapi saya tak tahu lah berapa harga dia.

Umpan dekat hotel agak mahal juga taw. Jadi, petang tu kitorang keluar pergi Giant untuk beli umpan sotong.

Sambil tu boleh tengok sunset.

Hasil tangkapan hari itu adalah ikan buntal dan ikan yang tidak ku kenali.

Misi makan malam pula memang mengagau cari sebab tak cek pula tempat makan best. Haha. Sadis. Akhirnya, kami makan disini je.

Kalau korang nak mandi di pool luar, jangan lupa bawak towel card ni ok.

Sarapan pagi pun jangan bimbang memang dah termasuk denagn harga RM400 tu. Cuma yang tak best macam banyak gak lalat dekat sini.

Tengah hari tu kitorang check out dan balik ikut jalan dalam. Singgah makan dekat Salak Tinggi. Pekena masakan minang. Yummy!

Itulah kisah semalam di Grand Lexis. Worth it lah untuk try. Husband siap cakap nak datang lagi sebab dia nak pi memancing. Baru ni pergi Langkawi pun dia cakap perkara yang sama. Alkisah bini si kaki pancing.


xoxo
dhiera

Sweet Escape: Melaka

Salam pembuka bicara...


Selama saya jarang berblog disini, di blog saya lagi satu ada juga saya mencoret serba dua entri.


Meh saya nak kongsi jugak dekat sini sepanjang musim jarang berblog ni ada la jugak travel beberapa tempat. Saya buat summary ringkas di sini. Nak tahu detail klik pada link yang saya beri ye.


Saya mulakan dengan percutian kami ke Melaka 2 hari 1 malam. Sebenarnya, vacation kali ni semua tempat yang saya pergi adalah percuma. Cuma untuk hotel dan makan je kami bayar sendiri.


Destinasi 1: Taman Rama-Rama

Taman Rama-Rama ni terletak sebelah Plaza Tol Ayer Keroh, jadi kami ke sini lah dulu.
Bayaran masuk Taman Rama-Rama ni pada tahun 2013 masa tu:

Dewasa: RM8.00
Kanak-kanak: RM5.00
Kamera: RM3.00

Tapi dalam ni bukan hanya ada rama-rama sahaja, macam-macam binatang pun ada.

Untuk lebih banyak gambar dan maklumat boleh ke sini : link


Destinasi 2: Zoo Melaka

Memula nak tengok pertunjukan singa laut tapi jadual dia pukul 3 ke 4 petang. Jadi, tak dapat lah. Dekat sini kami tram je. Dan sayang sangat sebab dorang tengah renovate zoo ni.
Bayaran masuk:

Dewasa : RM10
Kanak-kanak & Warga emas : RM4
Rombongan sekolah tadika & rendah: RM2
Rombongan sekolah menengah: RM5

Detail lagi boleh lah ke link ini


Destinasi 3: Muzium Samudera

Mula-mula saya ingatkan Muzium Samudera ini hanyalah yang muzium kapal tu sahaja, rupanya ada 3 lagi muzium yang lain.

1. Replika Kapal Muzium Samudera
2. Muzium Samudera Fasa II
3. Muzium Tentera Laut Diraja Malaysia

Gambar di bawah mengikut susunan muzium-muzium ni.

Bayaran masuk:

Dewasa: RM6
Kanak-kanak: RM2
Kanak-kanak bawah 6 tahun: Percuma
*Diskaun 50% jika anda mempunyai Mykad

Detail pasal muzium ni seperti di link ini.

Destinasi 4: Menara Taming Sari

Suami kata naik Menara Taming Sari waktu malam lagi cantik. Jadi, saya persembahkan video yang sempat saya rekod. Detail klik sini

Destinasi 5: River Cruise

Lepas kami nikmati permandangan dari atas Menara Taming Sari, kami terus naik beca ke River Cruise pula. Kena caj RM25 uols padahal dekat je. Tapi tak pe lah, rezeki abang ni.

Sampai dekat kaunter River Cruise, ramai gile orang. Bayaran nak naik cruise ni:

Dewasa: RM10 (Bersama MyKad)
Kanak-kanak: RM5 (Bersama Mykad)

Nak tengok, video atas river cruise dan detail dia, klik sini

Destinasi 6: Pirate Park

Lepas naik River Cruise, terus kami ke Pirate Park. Kecil je park ni. Bayaran dicaj bergantung pada permainan yang kita main. Saya naik pirate ship je. Detail link ini

Destinasi 7: Monorel Perlancongan Melaka

Monorel ni lalu dekat kawasan yang kami naik river cruise tu. Kali best la nampak pemandangan dari atas Kampung Mortem.

Bayaran naik monorel ni:

Dewasa: RM10
Kanak-kanak: RM5

Nak tahu laluan dia semua, boleh ke link ini

Hotel

Kalau ditanyakan tentang hotel, kami ambil hotel bajet berdekatan dengan uptown je sebab plan ni last minit. Pagi-pagi punya plan ni semua hotel waktu cuti sudah full.

Jangan lupanya bayar parking, nanti ke kompoun macam kami. Hihi

xoxo

dhiera